カラダのメンテナンスの重要性を痛感！！！無理、良くない！！
仕事の忙しさ＆ひとりで走るの寂しい・不安・寒い…(軟弱タイプ)で
ソロライドから遠退いていましたが、
昨日、2カ月半ぶりに自転車乗ってきましたよ！
最後に走ったのが秋だったので、冬になって初ライド！
昨日はまだ暖かい日だったので、走りやすかったですね(軟弱)
心拍計が壊れてしまって、心拍数は見れませんでしたが、
体感で心拍を上げ過ぎないように、のんびりクルクル回しながら走る(´▽｀)
山も登って、景色を見て…
やっぱり自転車って気持ちいいな〜ヽ(*＾ω＾*)ﾉて感じました☆
来週は倍の距離走りたいな。
当分はダイエットサイクリングに徹しようと思います！！！
では、今回はこの辺で。皆さま良いライドを〜
(∩∀｀*)see you〜☆
