カラダのメンテナンスの重要性を痛感!!!無理、良くない!!
仕事の忙しさ&ひとりで走るの寂しい・不安・寒い…(軟弱タイプ)で
ソロライドから遠退いていましたが、
昨日、2カ月半ぶりに自転車乗ってきましたよ!
最後に走ったのが秋だったので、冬になって初ライド!
昨日はまだ暖かい日だったので、走りやすかったですね(軟弱)
心拍計が壊れてしまって、心拍数は見れませんでしたが、
体感で心拍を上げ過ぎないように、のんびりクルクル回しながら走る(´▽`)
山も登って、景色を見て…
やっぱり自転車って気持ちいいな〜ヽ(*^ω^*)ノて感じました☆

来週は倍の距離走りたいな。
当分はダイエットサイクリングに徹しようと思います!!!
では、今回はこの辺で。皆さま良いライドを〜
(∩∀`*)see you〜☆